Heb jij snel last van overprikkeling? Heb je last van de energie van anderen? Ben je snel uit balans? Ben je uitgeput na een feestje of vergadering? Word je doodmoe van je kinderen? Krijg je de kriebels van het gedrag van anderen? Kun je slecht tegen lawaai? Blijkbaar ben je hooggevoelig.
Als je zoveel last hebt van prikkels (kritiek, lawaai, enz) dan kun je je daarvoor leren af te sluiten.
Zie het eens op energieniveau. Je hebt een energieveld om je heen van ongeveer een meter naar alle kanten. Mensen houden altijd een beetje afstand; je blijft uit het energieveld van de ander. Als iemand te dichtbij komt voelt dat niet prettig of zelfs onveilig. De buitenste rand is je grens, en daarmee scherm je je af van de buitenwereld.
Bij hooggevoeligen is het energieveld groter.
Mensen die je iets komen vertellen staan dan dus in jouw aura. Met al hun drukte en emoties. Is je energieveld veel te groot, dan is die grens zwak en dan laat hij ook prikkels door zoals lawaai, drukte en emoties van anderen. Je eigen energie en de buitenwereld gaan dan door elkaar lopen. Je wordt dan onrustig van alle vreemde energieën die er door je energieveld komen waaien. Alles is energie, ook boosheid of spanning van anderen. Als je daar aanleg voor hebt blijven die energieën nog in je energieveld plakken ook. Zoals die opmerking van je collega die je maar niet los kunt laten…
Let op: beschermende cirkels om je heen zetten is alleen zinvol als je héle aura daar binnen valt!
Het internet staat vol tips die niet werken als je energieveld groot is. Als jouw energieveld buiten je beschermende cirkel uit steekt, kunnen anderen 
er nog steeds in staan en heb je er nog steeds last van.
Dus: eerst je aura kleiner maken, dan pas een bescherming er omheen zetten.
Je kunt je aura kleiner maken en afsluiten door dat te visualiseren. Dat is een onderdeel van wat ik hooggevoeligen leer in mijn praktijk.
Veel hooggevoeligen kunnen met deze simpele visualisatie prima met de dagelijkse stress omgaan. Ook kinderen. Voor kinderen zijn dit soort visualisaties geweldig. Er zijn erg veel kinderen die op school moeite hebben zich te concentreren, omdat ze worden afgeleid door elk geluidje, elke beweging, alles wat er gebeurt in de klas. Ik zou graag zien dat alle kinderen leren zichzelf te gronden en af te sluiten.
>>{artikel} 5 Manieren om te aarden
Tips om je energieveld af te sluiten:
- Stel je voor dat je de grens van je energieveld kunt zien. Voel maar waar de grens zit. Gewoon aftasten. Kijk hier even hoe het energieveld er uitziet en wat het allemaal betekent.
- Om je af te schermen breng je het energieveld terug naar de normale grootte: ongeveer een meter om je heen. Gewoon door het je voor te stellen. Het energieveld volgt direct je gedachten.
- Dan stel je je voor dat de buitenste rand een glazen wand is. Alles daarbuiten ze je wel en hoor je wel, maar nu hoef je het niet meer te voelen.
- Kritiek, flauwe opmerkingen, drukte en emoties van anderen kaatsen op je glazen wand af. Zie dat maar gebeuren.
Lastig?
Misschien is er dan iets anders aan de hand. Als er een reden is waardoor je zo open staat, dan blijf je met je voelsprieten buiten je aura alles aftasten en blijven alle prikkels dus binnen komen. Daar werkt geen enkele visualisatie tegen.
Je hooggevoeligheid heeft een oorzaak. Dat heeft meestal met angst of veiligheid te maken.
Als je je onveilig voelt kun je je aura wel afsluiten maar blijf je toch heel alert je omgeving in de gaten houden. Omdat je jezelf hebt ingeprent dat dat belangrijk is. Dan zul je dus eerst iets aan die angst moeten doen. Als het onveilige gevoel is opgelost kun je dus ook je hooggevoeligheid oplossen.
Bewaar voor later op Pinterest:
