» Coaching voor Hooggevoelige mensen / HSP

Wat is hooggevoeligheid?

Steeds meer mensen zijn erg gevoelig of zelfs hooggevoelig en reageren heftig op allerlei energieën die ze niet of slecht kunnen verdragen. Meer en meer mensen zijn zo gevoelig dat ze geluiden, kleuren, of vormen waarnemen, die anderen (nog) niet kunnen waarnemen.

Het begrip hooggevoeligheid/HSP is bedacht en onderzocht door Elaine Aaron. Hooggevoeligheid komt volgens haar onderzoek onder 15-20% van de bevolking voor, zowel bij mannen als vrouwen. Deze mensen hebben een aanzienlijk gevoeliger zenuwstelsel, waardoor dagelijkse prikkels moeilijker verwerkt kunnen worden en belastende gevolgen kunnen hebben.

Elaine Aaron's bestseller

Volgens haar is dus één op de vijf mensen is hoog sensitief oftewel hooggevoelig. Een hooggevoelig persoon ontvangt veel meer en sterkere signalen uit de omgeving (b.v. emoties en stress van anderen, geluiden) dan niet hooggevoelige personen. Daardoor hebben de hersenen van een hooggevoelig persoon meer signalen te verwerken en raakt deze persoon sneller overprikkeld. Hooggevoelige personen zijn vaak intelligent, invoelend, intuïtief, creatief, nauwgezet, plichtsgetrouw, gewetensvol en doorzetters. Door de effecten van de nadelen van hooggevoeligheid te verkleinen wordt hooggevoeligheid een aangename en effectieve kwaliteit.

Hoogevoeligheid vanuit spiritueel perspectief:

Je kunt zeggen dat hooggevoeligheid een ontwikkelde energie is. Het is een energie van het hart, een energie die gericht is op verbinding, op begrip en liefde. Hooggevoelige mensen verlangen ernaar een meer harmonieuze vreedzame omgeving te scheppen waarin ze echt kunnen delen met elkaar (bron: Bea van Wierst). Waar ze eerlijk en open met elkaar kunnen uitwisselen. Niet voor niets is er een connectie met de nieuwetijdskinderen/volwassenen die er immers naar streven een meer liefdevolle wereld te creeren waarin verbondenheid, harmonie en liefde de boventoon voeren. Waar we naar ons hart luisteren. Waar voelen op de voorgrond staat. Herken je dat van jezelf?

Wat betekent hooggevoeligheid in de praktijk?:

Hoogvoelige mensen kunnen onbewust stemmingen, gevoelens en gedachten van anderen kunnen oppikken en overnemen. Vanuit de wetenschap dat alles energie is kunnen zeer sensitieve mensen letterlijk ‘in tunen- op de gevoelens van anderen. Ze ‘weten” , vaak onbewust, precies wat er bij de ander gebeurd. HSP’s zijn mensen zijn met bovengemiddelde intuïtieve vermogens. Empatisch begaafde mensen. De eigen emoties en de emoties van anderen en omgevingsinvloeden worden intenser ervaren. Dit kan leiden tot problemen met relaties en werkomgeving.Het ervaren van “problemen” is eigenlijk een signaal om beter naar jezelf te luisteren, maar dit moet je wel eerst onderkennen.

Zolang hooggevoeligen hun eigen gevoeligheid niet onderkennen, lijden ze vaak onnodig. We leven in een snelle oppervlakkige wereld van geld, winst en succes. Daar voelt een hooggevoelige zich vaak door overrompeld en onder druk gezet. Hooggevoelige mensen hoeven geen slachtoffer van hun eigenschap te zijn. Zij kunnen deze gevoeligheid aanwenden om in hun eigen kracht te komen. Hooggevoeligheid kan een hele opgave lijken, maar is een gave. Je zult alleen wel bewuste keuzes moeten maken.

De sleutel om van hooggevoeligheid een kwaliteit te maken zit volgens mij in:

• aarden
• ‘je lichaam bewonen” , in tegensteling tot “in je hoofd leven “
• grenzen stellen: Wat zijn mijn grenzen? Hoe geef ik mijn grenzen aan?
• je valkuilen en vooral je talenten ontdekken
• innerlijke kracht ontwikkelen door je eigen visie (en niet die van de maatschappij of anderen) in actie om te zetten. Als je je laat leiden door je eigen innerlijke stem kom je vanzelf  in je kracht te staan.

Aarden is: je veilig voelen op aarde, je voelt dat je recht op leven, gezondheid, geluk, en materie hebt, en kunt en genieten van je lichaam en (hier) zijn. Aarden is ook letterlijk en figuurlijk stevig met je benen op de grond staan.

Ik help je graag met beide benen op de grond te komen en het proces van het kunnen onderscheiden van energieën en emoties. Welke zijn van jou? Hoe scherm je jezelf af tegen invloeden van buitenaf? Hoe kom je in je eigen kracht te staan? Hoe luister je naar je innerlijke stem?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek