10 dingen die je onmiddellijk weg kunt gooien voor een betere gezondheid

Het is geen geheim dat mensen een levensstijl hebben die niet echt rekening houdt met iemands gezondheid, vooral als we het hebben over de grote hoeveelheid producten waar we ons dagelijks mee omringen, waarvan bij velen de serieuze verdenking bestaat dat zij gezondheidsproblemen met zich mee kunnen (gaan) brengen. Wat nog zorgelijker is is het feit dat deze producten nog steeds als veilig beschouwd worden door de overheidsinstanties, al het bewijs ten spijt dat duidelijk aangeeft dat er een serieuze reden voor bezorgdheid bestaat.

door Arjun Walia

De lijst van de betreffende zorgelijke items kan inderdaad een lange zijn en nogmaals, als we spreken over ziekte is er een algemene en groeiende unanimiteit in de wetenschappelijke gemeenschap dat veel van deze producten verantwoordelijk zijn voor de exponentiële toename van verschillende ziekten, waaronder kanker.

Hier is een lijst van 10 dingen die je zou kunnen weggooien voor een betere gezondheid:

1. Kunstmatige zoetstoffen.

Kunstmatige zoetstoffen zijn overal en twee van de meest voorkomende zijn Aspartaam en Sucralose http://www.zoetstoffen.nl/zoetstof/sucralose-e955 , red.). Deze producten worden gelinkt aan een aantal ziekten zoals diabetes, hartaanvallen, beroertes en Alzheimer. Ze bevorderen tevens obesitas en ziekten door je darmflora te verstoren. (bron)(bron)(bron)

Eén van de grootste studies van dit soort heeft kort geleden de link tussen softdrinks en hart- en vaatziekten, zoals een hartaanval en beroerte, aangetoond bij gezonde, postmenopauzale vrouwen. Dit onderzoek vond plaats op de Universiteit van Iowa en de bevindingen werden gepresenteerd in de “American College of Cardiology’s 63rd Annual Scientific Session” in Washington D.C..

60.000 vrouwen hebben aan dit onderzoek meegewerkt en één van de uitkomsten was dat vrouwen die 2 of meer dieetdrankjes per dag gebruikten 30% meer kans maakten op het krijgen van een hart- of vaatziekte en 50% waarschijnlijker zouden sterven van een daar aan gerelateerde ziekte (bron)

Een studie van de Arizona State University, die werd gepubliceerd in de “Journal of Applied Nutrition” bepaalde dat Aspartaam hersenschade veroorzaakt door het achterlaten van sporen van Methanol in het bloed  (bron). Een andere studie, gepubliceerd in de “U.S. National Library of Medicine” bepaalde dat langdurige inname van Aspartaam leidt tot een disbalans in de status van antioxidanten/pro-oxidanten in de hersenen (bron). Een studie, gepubliceerd door Washington’s University Medical School, schetst een mogelijk verband tussen Aspartaam en hersentumoren (bron)

2. Electronische apparaten.

Electronische apparaten en de straling die zij afgeven zijn overal. Het is niet ongebruikelijk voor de mens om zich ergens mee in te laten (zoals roken) en zich dan tientallen jaren later bewust te worden van de consequenties. Electronische apparaten zoals mobiele telefoons en Wifi signalen zijn daar een ander groot voorbeeld van.

Zo zou de wereld er uitzien als de straling van mobiele telefoons zichtbaar zou zijn.

Dr. Martin Blank, Ph.D., van het departement van fysiologie en cellulaire biofysica aan de Colombia Universiteit, heeft zich gevoegd bij een groep wetenschappers van over de hele wereld die een internationaal appèl doen op de Verenigde Naties, met betrekking tot de gevaren die geassocieerd worden met de verschillende electronische apparaten, zoals mobiele telefoons en Wifi.

Hieronder een video van hem waarin hij de verschillende gevaren die met deze apparaten worden geassocieerd toelicht.

Meerdere studies hebben onthuld dat de straling van mobiele telefoons kanker kan veroorzaken. Wist je dat de International Agency for Research on Cancer (IARC) in 2011 radiofrequentievelden (inclusief die van mobiele telefoons) heeft geclassificeerd als een mogelijke kankerverwekker? (bron) De gevaren van het gebruik van mobiele telefoons heeft in 2011 een veel aan geloofwaardigheid gewonnen toen de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) toegaf dat de straling van mobiele telefoons kanker zou kunnen veroorzaken. De verklaring was gebaseerd op een gezamenlijke beslissing van een team van 31 wetenschappers, afkomstig uit 14 verschillende landen, na bewijs te hebben bekeken dat suggereerde dat dit het geval was. Je kunt er hier meer over lezen.

3. Pesticiden.

We hebben recent een artikel gepubliceerd, getiteld “A Pregnant Woman Eating Organic Vs. Eating Conventinal: It’s Time To Think About Your Baby.” In dit artikel leggen we het verschil uit tussen organisch voedsel en conventioneel voedsel en geven we een aantal bronnen van studies die duidelijk onze zorgen aantonen omtrent de pesticiden die gebruikt worden en over ons eten worden gespoten en in de zich daaromheen bevindende milieu.

Deze chemicaliën worden gelinkt aan geboorteafwijkingen, kanker, Alzheimer, Parkinson, autisme en meer. De resultaten van meerdere studies waarbij gebruik gemaakt wordt van de Bradford Hill Criteria indiceren dat we onszelf rondom dat dilemma in slaap gesust hebben.

Nogmaals, je kunt alle gezondheidsbezwaren die geassocieerd worden met het gebruik van pesticiden die over ons eten worden gespoten in het hierboven gelinkte artikel terugvinden en daar zijn de zorgen rondom het milieu nog niet eens in meegenomen.

Dit is precies waarom meerdere landen in de wereld het gebruik van deze pesticiden hebben verboden. Sterker nog, 19 landen in Europa hebben recent genetisch gemanipuleerde groenten verboden die in hun land verbouwd werden, tezamen met de pesticiden die daarbij gebruikt werden.

4. Producten voor persoonlijke verzorging.

Helaas zijn vele producten, bedoeld voor persoonlijke verzorging, een slecht idee en het op onze huid smeren van deze producten slaat absoluut nergens op. Bijvoorbeeld, als we naar kanker kijken, wordt deze veroorzaakt door fysieke kankerverwekkers, chemische kankerverwekkers en biologische kankerverwekkers, met welke we onszelf dagelijks omringen en welke allen zich bevinden in verschillende persoonlijke verzorgingsproducten, zoals de vele deodorants.

We hebben recent een artikel geschreven over how to prevent breast cancer through an armpit detox. Het artikel beschrijft tot in detail over de zorgen met betrekking tot aluminium en hoe producten die we op onze huid doen er niet lang over doen om in onze huid door te dringen en hun weg vinden in de bloedbaan.

Als we kijken naar cosmetica, dan zijn er duizenden van duizenden chemicaliën die “goed” bevonden zijn door de producerende bedrijven en als veilig worden beschouwd. Dat is alles wat daarvoor nodig is omdat er géén goedgekeurde regelgeving over deze chemicaliën én de schade die ze mogelijk veroorzaken bestaat.

Nogmaals, chemicaliën worden zeer effectief geabsorbeerd door je huid. De Faculty of Pharmacy van de Universiteit van Manitoba, Canada, heeft een onderzoek gedaan om te bepalen hoeveel van de stoffen die zich in zonnebrand bevinden de huid binnendringen nadat deze is opgebracht. De resultaten lieten een significant binnendringen van deze stoffen in de huid in alle zonnebrandmiddelen zien. We hebben het over het binnendringen van meerdere chemicaliën in meerdere weefsels van het lichaam (bron).

Als het om vrouwen gaat, zij hebben de gewoonte dagelijks meerdere verschillende producten te gebruiken, die kunnen bijdragen aan een overdosis giftige chemicaliën. Make up is een grote bron van zware metalen. In het rapport Heavy Metal Hazard: The Health Risks of Hidden Heavy Metals In Face Make up heeft Environmental Defense 49 verschillende make up items getest, waaronder foundations, camouflage, poeders, rouges, mascara’s, oogschaduw, lipsticks en lipgloss. Hun test onthulde een serieuze besmetting van zware metalen in zowat alle geteste producten.

• 96% bevatte lood
• 90% bevatte beryllium
• 61% bevatte tallium
• 51% bevatte cadmium
• 20% bevatte arsenicum

The Environmental Working Group heeft een grote database om je te helpen persoonlijke verzorgingsproducten te vinden die vrij zijn van potentieel schadelijke chemicaliën. Nog beter, vereenvoudig je routine en maak je eigen producten. Een keur aan lotions, drankjes en haarverzorgingsproducten kunnen worden vervangen door een pot kokosolie, waar je bijvoorbeeld een hoogwaardige kwaliteit essentiële olie aan kunt toevoegen voor de geur.

5. Commerciële reinigingsproducten.

Het in huis hebben van commerciële reinigingsproducten is geen slim idee. Gecombineerd met alles wat we hierboven al vermeld hebben en wat hieronder nog volgt, is het niet moeilijk om te zien hoe een combinatie van al deze producten wordt geassocieerd met de dramatische stijging in ziekten die we de laatste tientallen jaren hebben gezien.

We hebben dit onderwerp al eerder behandeld, en uitgelegd waarom deze producten gevaarlijk zijn en welke alternatieven je in plaats daarvan zou kunnen gebruiken. “Why We All Need To Stop Cleaning With Bleach” is hiervan een goed voorbeeld, dus lees dit artikel als je geïnteresseerd bent in hoe dit tot stand gekomen is.

Alternatieven bevatten zuiveringszout, witte azijn, citroensap, waterstofperoxide, vloeibare zeep, biologische essentiële oliën en maken gebruik van mengkommen, spuitflessen, microfiberdoekjes en meer.

Waarom is het dat deze producten zouden kunnen worden geproduceerd om minder schadelijk te zijn en in sommige gevallen ook goedkoper, maar dat dit niet gebeurt? Het is niet moeilijk om te begrijpen waarom zoveel mensen geloven dat deze bedrijven er geen moeite mee hebben bij te dragen aan de achteruitgang van de gezondheid van de mens. Een beangstigende gedachte? Ja, maar er zijn dingen die je kunt doen en preventieve maatregelen/veranderingen in je levensstijl die je kunt maken.

We praten altijd over het inzamelen van geld en het vinden van een remedie tegen kanker, zonder dat er ook maar één woord wordt gezegd over het voorkómen van kanker……

6. Luchtverfrissers.

Als het gaat over gezondheid, zijn luchtverfrissers waarschijnlijk enkele van de slechtste producten die je in huis kunt hebben. Deze bevatten gewoonlijk 2, 5-dichloorfenol (2, 5-DCP), een metaboliet van 1,4 dichloorbenzeen. Dit spul is aanwezig in het bloed van bijna àlle Amerikanen en het is gelinkt aan longschade én is bekend als de veroorzaker van vergiftiging van het orgaansysteem. (bron)

“Luchtverfrissers zijn een gewoonte geworden in vele Amerikaanse huizen en kantoren, met als marketingargument dat zij een schoon, gezond en lekker ruikend klimaat binnenshuis zouden creëren. Maar vele van deze producten bevatten phtalates (uitspraak: thal-ates, nederlands: ftalaten) – schadelijke chemicaliën waarvan bekend is dat zij hormonale afwijkingen, geboorteafwijkingen en reproductieproblemen veroorzaken. NRDC’s onafhankelijke testen van 14 algemeen gebruikte luchtverversers, waarvan bij geen enkele ftalaten als ingrediënt geregistreerd stond, onthulden dat deze chemicaliën in 86% (12 van de 14) geteste producten voorkwam, inclusief die waarvoor geadverteerd werd als “volledig natuurlijk” of “geurloos” – National Resources Defense Council (bron).

7. Plastic dozen en flessen.

Nog niet lang geleden ontdekten Duitse onderzoekers de zogenaamde endocrine disrupting chemicals (EDC’s), die een negatieve invloed kunnen hebben op onze ontwikkeling en voortplanting, en die worden opgenomen in 18 verschillende populaire waterflesjes. Van de 24.520 gevonden verdachte chemicaliën die vertegenwoordigd zijn in waterflesjes is de enige die consistente resultaten en zichtbare anti-androgene en anti-estrogene activiteit lieten zien di(2-ethylhexyl) fumarate (DEHF). Endocriene verstoorders zijn chemicaliën die kunnen gaan inwerken op het hormoonstelsel, ze kunnen kankergezwellen veroorzaken, geboorteafwijkingen, cardiovasculaire aandoeningen, metabolische stoornissen en zoals al eerder vermeld, andere ontwikkelingsstoornissen veroorzaken . (bron)

Er zijn andere zorgen, met name over bisfenol A (BPA), bisfenol-S (BPS) en ftalaten.

Je kunt er dus het beste voor kiezen plastic dozen en flessen te vermijden en ze te vervangen door glazen dozen en flessen. Het zou verstandig zijn ook voor glazen zuigflessen te kiezen.

8. Vermijd vlees(waren).

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft kortgeleden bewerkt vlees gelinkt aan kanker en beveelt aan de inname van bewerkt vlees te beperken om de kansen op het krijgen van kanker te reduceren. (bron)

“Het eten van bewerkt vlees zoals worstjes en spek kan in mensen kanker veroorzaken zegt het WHO bureau voor kanker. De officiële benoeming maandag van de in Frankrijk gevestigde International Agency for Research on Cancer (IARC), onderdeel van de WHO, plaatsen bewerkt vlees in de Groep 1 lijst als ‘kankerverwekkend voor de mens. “Het agentschap zei dat deze classificatie gebaseerd werd op basis van de indeling van voldoende bewijs voor colorectale kanker.” (bron)

Dit kwam na jaren waarin meerdere onderzoekers deze link gelegd hadden. Of je het nou gelooft of niet, of je het nu wel of niet als alarmerend ziet, het feit blijft dat het reduceren van je vleesinname, met name dat van bewerkt vlees, een grote stap is richting een gezonder leven.

Sommige experts suggereren in feite dat het helemaal vegetarisch worden een betere optie is voor degenen die op zoek zijn naar het optimaliseren van hun gezondheid.

“Studies bevestigen de gezondheidsvoordelen van het vegetarisch zijn. Tegenwoordig wordt plantaardig eten niet alleen herkend als voeding met voldoende voedingswaarde, maar ook als een manier om de risico’s op vele chronische ziekten te beperken” – Harvard Medical School (bron)

Het is belangrijk om op te merken dat een alarmerend hoog percentage van de Amerikanen bijna helemaal géén groenten eten. Volgens het Wall Street Journal in 2011 eten ongeveer 80% van de Amerikanen die vlees eten geen enkele of slechts zelden groente. (bron)

De American Diet Assosciation bracht nog wat gewicht in de schaal door een position paper (= een document waarin een land of organisatie zijn standpunt weergeeft, bijv. als voorbereiding op een conferentie, red.), concluderend dat “een op juiste wijze gepland vegetarisch dieet, met inbegrip van een totaal vegetarisch of veganistisch dieet, gezond en voedzaam kan zijn en daarnaast ook voordelen kan hebben voor de gezondheid als het gaat om preventie en behandeling van bepaalde ziekten.“ (Journal of the American Dietetic Association, July 2009) (bron)

Als je toch vlees wilt gaan eten, is het het beste er zeker van te zijn dat het van een organische, vrije uitloop en door gras gevoedde bron afkomstig is.

9. Zitten op je stoel.

Er is een groeiend aantal onderzoeken dat onthult dat het zitten in je stoel (iets dat velen van ons doen op het werk, op school etc) soms dramatische gevolgen voor je gezondheid zou kunnen hebben. Langdurig zitten wordt gekoppeld aan een mogelijke veroorzaker van chronische ziekte en vroege dood, zélfs als je regelmatig beweegt en in een goede conditie bent.

Een studie die werd gepubliceerd in de Britisch Medical Journal toonde aan dat langdurgi zitten het risico op longkanker kan verhogen met 50% . (bron) Het toonde ook aan dat het het risico op overlijden bij meerdere gezondheidsproblemen doet toenemen. (bron)

10. Stress en negativiteit.

De wetenschap begint het idee op te pakken dat hoe je je voelt direct van invloed kan zijn op je genetische expressie. Het is niet alleen de omgeving waar je genen op reageren, het zijn ook je bewuste gedachten, emoties en onbewuste overtuigingen. Emoties kunnen je genetische expressie reguleren en een geweldig boek om hier meer over te leren dat wordt aangeraden is The Biology of Belief & Spontaneaous Evolution, geschreven door de cellulaire bioloog Bruce Lipton.

Onderzoekers van het HeartMath Institute laten dezelfde bevindingen zien. Ze tonen aan hoe emotionele informatie precies gecodeerd wordt en gemoduleerd in het electromagnetisch veld van het hart. Het toont aan dat door het verschuiven van onze emoties we de informatie die in deze magnetische velden wordt gecodeerd kunnen veranderen. Hun onderzoek werpt ook licht op het feit dat verschillende emotionele toestanden verantwoordelijk zijn voor het creëren van verschillende staten van zijn in onze hersengebieden. Je kunt er hier meer over lezen in een artikel dat we kortgeleden hebben gepubliceerd.

Bovendien tonen bevindingen binnen de kwantumfysica aan hoe factoren die worden geassocieerd met bewustzijn ook inderdaad een bepaald soort van invloed kunnen hebben op onze fysieke materiële wereld. Je kunt daar hier meer over lezen.

Er is ook nog de zaak van neuroplasticiteit, dat is het idee dat de hersenen veranderlijk, aanpasbaar en plooibaar zijn. Het toont aan hoe de hersenen hun structuur kunnen veranderen door hoe we de wereld om ons heen waarnemen.

“Menselijke gedachten en leren, zetten werkelijk bepaalde genen in onze zenuwcellen aan die ons toestaan nieuwe onderlinge verbindingen te maken – Dr. Norman Doidge, MD, schrijver van “The Brain That Changes Itself” (bron)

Er is ook nog het idee van genezing op afstand:
“In de afgelopen 30 jaar is er belangrijk wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de potentiële effectiviteit en waarde van het genezen op afstand. De praktijk van genezen op afstand trekt steeds meer aandacht als zijnde een belangrijk onderdeel van integrale medische modellen die een waaier van genezingsmethoden voor het benaderen van gezondheid en genezing met elkaar vermengen. Veel vooraanstaande gezondheidswerkers (een gezondheidswerker is een arts, verantwoordelijk algemeen ziekenverpleger (verpleegkundige), beoefenaar der tandheelkunde (tandarts), verloskundige of apotheker in de zin van Richtlijn 2005/36/EG of een andere beroepsbeoefenaar die werkzaamheden in de gezondheidszorg verricht die behoren tot een gereglementeerd beroep, als gedefinieerd in artikel 3, lid 1, onder a), van Richtlijn 2005/36/EG, red.) en spiritueel leiders geloven dat het doen van genezing op afstand de capaciteit om de genezing te bevorderen aanzienlijk uit kan doen breiden.” (bron) Marilyn Schlitz, PhD, voorzitter van het Institute for Noetic Sciences (IONS)
Je kunt enkele van die onderzoeken hier vinden.

Emoties en hoe je je voelt vormen een groot deel van je algehele gezondheid(stoestand)

Bewaar voor later op Pinterest: