aarden-5 manieren om te aarden

Wortels uit je voeten laten groeien? Als je het echt nodig hebt om te aarden, dan werken die wortels niet.
Veel oefeningen om te aarden zijn bedacht door mensen die best goed in hun lijf zitten. Yoga- en wellness-docenten bijvoorbeeld. Voor hen werkt het wel. Maar niet voor iedereen. Als je echt slecht geaard bent, dan zit er ergens een probleem. Dan moet je specifieke oefeningen doen die dat probleem oplossen.

Aarden is belangrijk. Aarden (of gronden) is de verbinding die je maakt met de grond

Aarden helpt je om overbodige spanning te kunnen laten wegvloeien uit je lichaam. Eigenlijk net zoals je elektriciteitsnet in huis geaard is via een aardpen in de grond. Spanning, drukte, emoties, stress en onrust stromen vanzelf weer weg. Uit je lichaam en uit je energieveld. Als je goed geaard bent tenminste.

Je bent pas goed geaard als je lichaam én je hele energiesysteem gegrond zijn

De lagen van de aura bevatten de verschillende soorten energie die je uitstraalt. De chakra’s bevatten energie die rechtstreeks met bewustzijn te maken hebben. De chakra’s verbinden de lagen van de aura met het lichaam. Om het hele systeem te aarden moet je op vijf manieren gronden:
Mét je lichaam, ín je lichaam, met je energieveld, met je basis-chakra, en met je bewustzijn.

1. Aarden MET je lichaam.
Als je lichaam de grond niet raakt dan wordt het lastig natuurlijk. Loop je de hele dag op rubberzolen, op synthetische vloerbedekking, in je kantoor op de 6e verdieping? Dan is het wel fijn om na je werk je schoenen uit te trekken en in de tuin te gaan staan. Aarden kan in dit geval door een boswandeling te maken of door te gaan graven en harken in je tuin. Je voelt dan echt dat je lichaam contact maakt met de aarde. Dit is de enige vorm van gronden waarbij het visualiseren van wortels helpt. Overigens is het verstandig om sokken van katoen of wol te dragen. Pantykousjes en panty’s blokkeren de stroming van energie over de huid en daarmee sturen ze je hele energiesysteem in de war.

2. Aarden IN je lichaam.
Mensen die erg druk zijn zitten vaak alleen in hun hoofd. De rest van het lichaam voelt leeg aan. Alsof je een heel huis bezit maar alleen op de zolder woont. Als je spanning en onrust krijgt zal dat vooral in het hoofd, de nek en de schouders zijn. De voeten staan daar los van. Er zit een grote leegte tussen je voeten en het gebied van de spanning. Logisch dat wortels-uit-de-voeten-laten-groeien niet helpt. Het is belangrijk dat je bewustzijn je hele lichaam vult. Aarden doe je in dit geval door eerst weer je hele lichaam te vullen. Aarden IN je lichaam dus. Daarna pas wortels visualiseren.

3. Aarden met het energieveld.
Het energieveld moet ook geaard zijn. Als je bewustzijn vooral in je hoofd zit trekt het energieveld omhoog. Dan raakt het de grond niet meer. De eerste keer dat ik dat tegenkwam in mijn praktijk dacht ik: “Dat kán toch helemaal niet?”. Maar ik zag het steeds vaker. Mensen met adhd hebben dit. Sommige kinderen met de diagnose adhd zijn bijna klachtenvrij als ze hun energieveld geaard hebben. Maar ook mensen met ernstig energiegebrek hebben een aura die niet geaard is. Vaak stroomt daarbij de energie omhoog in plaats van naar beneden. Stress, drukte, overspannenheid en oververmoeidheid zijn typische klachten die je dan krijgt. Je kunt namelijk niet goed energetisch ontspannen als je energieveld niet geaard is. Je voelt je opgejaagd. Je moet oude energie kunnen laten afvloeien om nieuwe energie te kunnen opnemen. Bij deze klachten moet je dus het energieveld zelf aarden. Wortels helpen niet.

4. Aarden via het basis-chakra.
Het basis-chakra regelt het goed functioneren van botten, spieren en gewrichten, maar ook de manier waarop je bewustzijn met je lichaam verbonden is en je gronding. Is de gronding via het basis-chakra niet goed dan heb je moeite om hier op aarde aanwezig te zijn. Moeite met aanpakken, doorzetten, zelfstandigheid. Mensen die een erg slecht werkend basis-chakra hebben lijken een beetje afwezig of ongrijpbaar. Veel denken en weinig doen… Aarden doe je in dit geval door het basis-chakra te aarden en in balans te brengen. Wortels helpen niet.

5. En tenslotte aarden met het bewustzijn zelf.
Wil je wel hier op aarde aanwezig zijn, of zweef je liever rond in je eigen gedachtenwereld? Alles begint en eindigt met je eigen bewustzijn. Aarden begint met de wil om hier in je lichaam, op aarde aanwezig te zijn. “Iets doen” kan alleen hier-en-nu. Je kunt alleen “iemand zijn” hier en nu, op aarde! Veel mensen die hooggevoelig zijn vinden het op aarde tegenvallen. Te hard, te koud, teveel agressie en geweld… Zij zijn vaak druk met oefeningen om te aarden, en tegelijkertijd willen ze liever ergens anders zijn. Terug naar de sferen. Aarden begint in dit geval met weten waarom je naar de aarde kwam. Zodat je opnieuw de keuze kunt maken om hier te WILLEN zijn. Dan heb je die wortel-oefeningen helemaal niet meer nodig.

Heb je moeite met aarden, ga dan bovenstaande 5 manieren van aarden in omgekeerde volgorde af

• Wil je hier wel zijn?
• Werkt het basis-chakra wel goed?
• Is je energieveld geaard?
• Zit je wel goed in je lijf?
• Sta je wel met je voeten op de aarde?

De eerste vraag waarop je “nee” antwoordt is het punt waar je aan moet werken. Als je daar een ja van kunt maken, dan kun je werken aan de volgende nee. Dan is het uiteindelijk niet eens zo erg als je op de zesde verdieping werkt. Want daar heb je ook ‘grond’ onder je voeten.

En áls je wortels onder je voeten visualiseert, maak er dan wel een stevig wortelstelsel van.
Denk aan de wortels van een enorme boom. Niet van die dunne sliertjes.

Vorig artikelDe 4 vormen van eenzaamheid
Volgend artikelHooggevoelig en vaak moe? Maak de energie-balans op!
Jackelien Cerrone
Jackelien Cerrone is energetisch therapeut in haar praktijk “Leven in Licht”. Zij benadert ziekte en klachten vanuit het energieveld en het onderbewuste. Tijdens een consult wordt je energieveld 'schoongemaakt', oude emoties worden opgeruimd en onderliggende problemen worden opgelost. Je krijgt huiswerk mee: een visualisatie, speciaal voor jou, en jouw situatie. Daarnaast verstuurt Jackelien maandelijks de gratis Inspiratiemail, met een inspirerend artikel en simpele tips die je wereld kunnen veranderen. Daarvoor kun je je opgeven op haar website: http://www.leveninlicht.nl/inspiratie/

11 REACTIES

  1. Dank je voor je artikel!! Ook ik ben heel benieuwd naar de oefeningen die nodig zijn om goed te kunnen gronden. Ik maak naast de bekende grondingsoefeningen ook gebruik vd Mir-methode, geweldige methode en GRATIS!! Kan ik iedereen aanraden!! Bij het doen vd Mir-methode geef ik tevens mijn eigen verzonnen comando's… Nu ik weet dat alleen wortels visualiseren niet genoeg is, en zo voel ik dat ook…ga ik nu een comando bedenken en visualiseren waarbij ik via de Mir-methode mijn aarding/gronding kan optimaliseren. Dus wederom bedankt voor je artikel ik ga ad slag… Maar goed, ik hoop toch van harte op jouw uitleg over de voor mij "nieuwe" grondingsoefeningen. Hartegroet Bri.

  2. Inderdaad goed artikel. Helemaal herkenbaar, maar de methode's ontbreken helaas.
    Ik hoop jackelien dat je hier nog een aanvullend artikel (tje) over kan schrijven.
    Daarmee zijn vele denk ik geholplen en ik zeker!
    Alvast dank

  3. Een heel mooi en herkenbaar artikel! Ook ik ben erg benieuwd naar oefeningen om de punten 2, 3 en 4 te realiseren. Wie kan me daarmee op weg helpen?

  4. Je stelt een aantal vragen waarop ik alleen de 1ste kan beantwoorden. De rest weet ik niet. Hoe weet ik of mijn basis chakra, mijn energieveld, geaard is? Enz.

  5. Ik zou ook wel willen weten hoe te aarden als je moeite heb met concentratie en visualisatie. Het is een mooi artikel maar ik mis de oplossingen. Jammer.

  6. Dank voor dit artikel.
    Als je niet lekker in je vel zit, gaat bijna niets goed, toch?
    De wortels verdikken, dat is wel een goede tip, dankjewel hiervoor.

  7. Goed artikel! Wortels visualiseren werkte bij mij inderdaad nooit. Ik kon beter aarden naarmate ik meer vertrouwen kreeg in mezelf. Uit de verkramping van het denken kwam.
    Wat ik me afvraag: hoe aard je je energieveld? Bij de andere punten staat wel hoe te aarden.

  8. …zijn er dan mogelijkheden, oefeningen hoe je punt 4,3 en 2 kunt realiseren? 5 vind ik lastig om als eerste te realiseren,al snap ik het wel. Maar als je door niet functioneren blijkbaar van punt 1,2,3 en 4 je jezelf lichamelijk, geestelijk en emtioneel al zon wrak voelt…ist moeilijk om punt 5 als eerste om te buigen tot graag hier op aarde zijn….

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Laat een reactie asch
vul je naam in