Pauline Coppens
Mijn naam is Pauline Coppens en ik werk als psychosociaal therapeut en coach. Ik ondersteun volwassenen en kinderen in het leren omgaan met hooggevoeligheid.
Herken jij het geluid van je innerlijke stem?
Wanneer is de mening van de ander belangrijker geworden dan mijn eigen innerlijke stem? Wanneer is het moment gekomen dat ik meer waarde ging...
‘Dat is niet eerlijk!’ Omgaan met onrecht
Ken je dan? Iemand zegt iets of er gebeurt iets en jij denkt: 'Ja maar dat is niet eerlijk!'. Vervolgens schieten allerlei emoties door...
Vakantie en hooggevoelig, tips voor groot en klein
'Vakantie', een bijna heilig woord in ons koude kikkerlandje. Bij het woord 'vakantie' voel je een directe ontspanning en droom je weg naar verre...
Waarom zou ik dankbaar zijn?
Dankbaar zijn voor de kleine dingen in het leven. Pffff, wat kan ik me soms irriteren aan deze zin. Uitgesproken of geschreven, goedbedoeld maar...
Ontspannen is voor watjes!
Het is drie uur ’s middags en ik raak in paniek. Mijn lijstje met ‘te doen’ is afgevinkt en mijn agenda verder leeg. Ik...
Perfectionisme van een hsp’er
Compleet lamgeslagen na een opmerking van een collega. Tranen over mijn wangen en diep geraakt. Ongeloof en van slag door simpele woorden. Woorden waaruit...
Voorkom overprikkeling tijdens de feestdagen
Sint Maarten, Sinterklaas en de kerstdagen; november en december zijn gevuld met feestdagen. Een periode van gezelligheid en samenzijn, maar ook een periode waarin...
Zelfhaat versus zelfliefde, met tips voor meer zelfliefde
Waarom is het toch zoveel makkelijker om zelfhaat te ontwikkelen dan zelfliefde? Waarom kost zelfhaat zo weinig moeite en is zelfliefde een vrijwel onmogelijke...
5 tips om piekeren te doorbreken
Ik blijf maar piekeren, ik kom er gewoon niet uit. Ik draai rondjes in mijn hoofd en kom steeds weer bij dezelfde piekergedachten uit....
De kracht van kwetsbaarheid
Terwijl ik mijn tanden aan het poetsen ben realiseer ik mij ineens: ‘Ik weet het gewoon even niet’. Mijn schouders ontspannen en ik voel...
Hooggevoelig mens, is er nog een plekje vrij voor jezelf?
‘Iedere keer wanneer je voor de spiegel staat zeg je: Ik houd van jou’. Ken je deze opdracht? Vaak vol enthousiasme door een coach...
Ik ga op vakantie en ik neem mee… hooggevoeligheid.
De zomer staat voor de deur en ik hoor mensen praten over geboekte vakanties. Of over de keuzestress waar ze dit jaar naar toe...