DELEN
handen

Iedereen heeft steun nodig! Soms vinden we het erg lastig om mensen in onze omgeving te zien lijden door depressie, ziekte of andere omstandigheden en weten we niet altijd hoe we ermee om moeten te gaan. Wat kun je doen voor iemand in deze situatie?

Wees een luisterend oor

Het allereerste wat je kunt doen is om een luisterend oor te zijn voor de persoon in moeilijkheden. Als iemand in je omgeving zijn ‘problemen’ met je deelt, probeer slechts alleen maar te luisteren. Je hoeft niets te zeggen of te veranderen. Je kunt gewoon met diegene zijn. Dat kan voor iemand  heel veel betekenen. Probeer niet je eigen situaties of voorbeelden tijdens het gesprek naar boven te halen. Dat zal deze persoon niet helpen bij zijn of haar probleem.luister

Laat diegene niet alleen

In sommige situaties voelen we ons zo ellendig dat we met rust gelaten willen worden maar in zulke situaties is het juist heel belangrijk om niet alleen gelaten te worden. Wij vinden het allemaal moeilijk om onze pijn en leed met anderen te delen, zelfs met de mensen die heel dichtbij staan. Wij willen niet iemand anders opzadelen met onze problemen. Daarom is het ook belangrijk om diegene die zich in moeilijkheden bevindt niet alleen te laten, tenzij diegene het heel duidelijk aangeeft. Probeer in te schatten waar de ander behoefte aan heeft qua gezelschap en check dit.


Probeer je in te beelden wat jij zou nodig hebben

Vaak vinden we het ook heel moeilijk om de situaties van een ander in te schatten, of in te schatten wat een ander precies nodig heeft? In dit geval verplaats je in de situatie van diegene en bedenk dat het nu ‘jouw situatie’ is. Wat zou je op dat moment het liefst willen? Natuurlijk is dit jouw behoefte en is checken wel belangrijk.

Motiveren

De persoon die in moeilijkheden zit kan het soms helemaal niet zien zitten en heel diep in de put zitten. Het voelt op dat moment als het einde van de wereld. Daarom is het ook heel belangrijk om diegene kracht te geven. Dit kun je doen door te motiveren. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen; ‘Wat fijn dat je vannacht goed hebt kunnen slapen!’ ‘Jou kennende komt het zeker goed! ‘ Dit soort woorden geeft de ander kracht om op te staan en eerste stappen te gaan maken. Hoe meer diegene gemotiveerd wordt, des te meer stappen hij/zij kan maken.

Laat merken dat je er bent

handen-150x150Ten slotte stuur een kaartje of bloementje met bijvoorbeeld ‘Ik denk aan je’ of ‘het komt goed’! Geef aan wanneer je langs wil komen en ga iets leuks doen samen (wat de persoon leuk vind om te doen). Het is fijn als we aan elkaar denken! Hiermee voel diegene zich gesteund en krijg hij/zij weer vertrouwen in dat er betere tijden komen.

Blijf elkaar motiveren en wees er voor elkaar!

Anitta Kramer

https://www.facebook.com/pages/De-wet-van-de-aantrekkingskracht/505897846220364

7 REACTIES

  1. Dank voor je aandacht voor dit onderwerp. De laatste alinea 'laat merken dat je er bent' vind ik een lastige. Want juist als er voor mij niets anders opzit dan 'er zijn' heb ik behoefte aan iemand die in stilte even mijn hand vasthoudt. De paar mensen die dat doen beschouw ik als mijn vrienden. Wie zelf gezond is en het houdt bij laten merken, per post, online of 'ik bel je binnenkort' is geen vriend maar iemand waarmee ik leuke dingen deed. Wees er. Echt, ook al is het 5 minuten in volledige stilte en al moet je er lang voor rijden. Wie weet kun je even iets doen, vraag naar de behoefte en kom dan met voorstellen, niet andersom. Houd vol, ook als dit heel moeilijk voor je is. De ander heeft het nog veel zwaarder en voelt zich vaak bezwaard. Complimenteer als iemand zijn verdriet en wanhoop toont en laat het er (ook) zijn als iemand het even helemaal niet over zijn ziekte of problemen wil hebben. Hopelijk kun je dankbaar zijn voor de spiegel die de persoon is voor jou. Elke emotie, ook afwijzing, irritatie en kwaadheid, zeggen alles over jou en niet over de ander.

  2. Mooie blog.

    Maar houdt altijd jezelf in de gaten.
    Denk aan jouw hulpgrenzen. Zodat je niet je leeg laat zuigen.
    Energie moet ook wederzijds zijn.

    Geven en nemen.

  3. Goed geschreven. Echter heb ik zelf als ik in een dip zit, juist wel vaak de behoefte aan herkenning in de verhalen van de ander. Als er dan een vriendin komt en verteld over haar ervaring ermee of tips geeft, heb ik daar juist wel een oppepper aan! Dat geeft me hoop en moed om door te gaan. Dat er naar me geluisterd wordt is ook belangrijk, maar herkenning door een ander is ook fijn!

  4. Dat is inderdaad waar ikzelf ook behoefte aan had in moeilijke tijden. Mooie, duidelijke aanvulling op deze site! Dank u!

  5. Lieve alina.

    Onvergefelijk dat ik jou vergeten te bedanken.
    Voor dit stukje mooie schrijven van jou.
    Ik ga zo met het verhaal aan de haal.
    Dat ik vergeet dat jij de moeite heb genomen
    Om hier aandacht aan te besteden.
    Heel hartelijk bedankt hoor.
    Dankzij jou kreeg ik ook inspiratie
    Om eens duidelijk deze dingen op te noemen.
    En ook medemens te helpen als ze in nood zitten.
    Of een arm om hun heen nodig hebben.

    Liefs Jannie.

  6. Nog een kleine aanvulling op mijn vorige reactie.

    Ik heb het eigelijk alleen over geestelijke nood gehad.
    Maar ik bedoel alle soorten mensen.
    Zieke mensen en mensen die problemen hebben
    Doordat ze hun huis kwijt zijn. Of een dierbare verloren
    Hebben.
    Alle mensen zijn voor mij belangrijk.
    En ik steun wie het nodig heeft.
    Maar ik scherm mij wel af. Om niet zelf te veel
    Energie te verliezen. Want dat is ook niet de bedoeling.
    Want als je niet goed voor jezelf zorg. Kan je ook een ander
    Niet helpen.

  7. Het is zeker goed een ander die echt hulp nodig heeft
    Bij te staan.
    Een dikke knuffel doet wondere. Ze worden toch vaak
    Aan hun lot overgelaten.
    Zeker als het iets geestelijks is.
    Ik vang vaak signalen op uit mijn omgeving dat mensen
    Soms heel hard kunnen oordelen over iemand die geestelijk
    Wat mankeren. Ze zeggen vaak dat die personen gek zijn.
    Heel lelijk en onnodig. Je weet niet of het je zelf ook kan overkomen.
    Je hoeft maar je baan te verliezen en het kan al gebeuren.
    Niet om mijzelf nou op de borst te kloppen. Maar ik heb meer kaarten
    In huis van sterkte en houd moed. Dan verjaardagdags kaarten.
    Ik ga liever persoonlijk heen als de persoon het aan kan.
    Maar met een kaartje met wat lieve woorden. Open je vaak deuren.
    Ik zal ook nooit iemand op zijn vingers tikken . Van het is je eigen schuld
    Dat het zover is gekomen.
    Liever opbeuren afleiden. Proberen iets positiefs te bedenken voor de persoon.
    Soms willen ze niks . Omdat er denk een blokkade zit.
    Dan moet er een deskundige de rest doen.
    Maar gewoon luisteren. Dat kan soms al veel doen.
    Dan hebben ze niet het gevoel dat iedereen ze laat barsten.
    iedereen verdiend respect. Je bent toch al vaak je eigenwaarde kwijt
    Als je geestelijk in de knoop zit.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
vul je naam in