Het is nu echt winter. Voor iedereen maar heel normaal dat we jaargetijden hebben. Het komt en het gaat en zo is er weer een jaar voorbij. En terwijl de boom nu al zijn bladeren heeft verloren, ziet hij er weer prachtig uit in de lente, vol met kleur en bladeren.
Waarom vinden we dat zo normaal? Waarom accepteren we de natuur zoals hij is? Gewoon omdat het zo is en we er niets aan willen veranderen.
Maar waarom doen we dat als mens niet automatisch bij ons zelf? Waarom moeten we eerst piekeren, malen, hoofdpijn en andere gezondheidsklachten krijgen voor we beseffen dat we mogen loslaten?
Of waarom blijven we verdriet vasthouden en blijven we boos om de situatie? We mogen door, we mogen naar een volgend hoofdstuk. En hier is helemaal niets verdrietigs aan, dat is juist heel mooi en gewoon. Dat we trots mogen zijn dat we leven en dat we leren en stappen mogen zetten in ons leven.
Hoe kan ik loslaten?
1) Begrijp de situatie – relativeer
Wat is er nou werkelijk aan de hand? Waarom gebeurt dit met jou? Waarom ben je boos? Niet op wie of wat je boos bent, maar wat maakt jou boos? Waarom maakt dit jou boos?
Bijvoorbeeld: je vriendin neemt geen contact meer met je op. Ze heeft op dit moment geen behoefte aan jullie vriendschap. Waarom weet je niet precies, je hebt het gevoel dat het je overkomt. Je voelt je machteloos en verdrietig.
Waarom dit voor jou op dit moment gebeurt, weet je vaak pas achteraf. Je weet wel dat je verdrietig bent en dat je je machteloos voelt. Je hebt geen controle over de situatie.
Geen controle hebben over de situatie is een proces van vertrouwen. In plaats van de controle weer terug te willen krijgen, kun je beter het vertrouwen hebben dat het goedkomt, in welke vorm dan ook. Deze situatie is ergens goed voor, maar dat weet je vaak pas in de toekomst. Je mag voor nu het vertrouwen hebben dat het goedkomt en dat je er beter van wordt. Verder mag je nieuwe, lieve mensen in je leven gaan manifesteren die bijdragen aan je leven. Als jij je ervoor openstelt, gaan deze mensen er komen. Als jij ervoor op slot staat, dan komt er niemand. Ga ervoor, heb het vertrouwen. Wanneer jij het vertrouwen hebt, straal je uit dat het goed komt. En wat je uitstraalt, dat krijg je. De energie die je uitstraalt, krijg je terug.
2) Leer de les die je aangereikt krijgt
In elke levenservaring die je opdoet, zit een les. We zijn hier allemaal om dingen te leren. Het leven geeft ons verschillende levenslessen. En hoe eerder jij situaties loslaat en ziet wat jouw levensles is, des te eerder mag je je volgende lessen gaan leren. Dit is ook de reden dat mensen in een vicieuze cirkel terecht komen of dat mensen steeds soortgelijke situaties krijgen voorgeschoteld. Ze voelen zich slachtoffer van een situatie, maar er is niets anders aan de hand dan dat ze er gewoonweg niet voor kiezen om de situaties los te laten en dit zorgt ervoor dat het blijft gebeuren.
De les in het genomen voorbeeld kan bijvoorbeeld zijn, dat diegene wat meer voor zichzelf mag kiezen. Of dat ze de controle meer mag gaan loslaten. Misschien mag ze meer eigenwaarde gaan voelen. Het is haar misschien overkomen, omdat ze teveel in de schaduw stond van een ander. De les is heel persoonlijk en voor iedereen anders. Er is maar één iemand die de les weet en dat ben je zelf. De les kun je voelen. Stel jezelf de vraag en luister naar het antwoord van je gevoel. Je weet het, let maar op.
3) Wees dankbaar
Je hebt weer een les mogen leren. Hoe meer jij lessen kan omzetten in positiviteit, des te minder verdriet en boosheid je gaat voelen. Of hoe minder lang je het gaat voelen. Wees dankbaar voor wat je hebt en waar je staat. Wees dankbaar voor de mensen die je om je heen hebt. Wanneer jij het gevoel van dankbaarheid hebt, kun jij verder.
Dus relativeer en accepteer, krijg inzicht in je les en wees dankbaar.
Als jij gaat trainen met bovenstaande, dan zul je merken dat je positiever raakt ingesteld, dat je meer gaat leren en dat je dankbaar wordt, voor alles. Je wordt een nog mooier mens dan je nu al bent.
