Tag: ademhaling
De weg naar je innerlijke rijkdommen gaat via aandacht voor hoofd...
"Door de heilige kunst van pauzeren, ontwikkelen we het vermogen om te stoppen met verstoppen, stoppen we met weg te rennen van onze ervaring....
Hoogsensitief en te vaak last van stress? Je bent niet bepaald...
Ben je hoogsensitief en heb je daarbij vaak last van stress? Je bent niet de enige. Veel hoogsensitieve mensen ervaren een overmaat van stress...
Wat als je je connectie met de Bron kwijt bent
Misschien ken je het wel: je zit in een situatie waar je niet in wilt zitten. Je wilt geen pijn voelen. Je wilt niet...
De kracht van affirmaties – belemmerende overtuigingen ombuigen
Affirmaties zijn zinnen die je denkt of uitspreekt. Deze zinnen beïnvloeden je gedachten, handelen en gedrag want onze gedachten creëren onze realiteit. Affirmaties zijn...
De wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van een gecontroleerde ademhaling
Volgens traditionele yogakennis verkrijgen we onze levenskracht, onze Prana, oftewel onze levensadem, van de Pranayama techniek. Met deze techniek leer je je ademhaling beheersen....
5 praktische tips om te leven vanuit je hart
Heb je het gevoel dat er meer in je zit? Dat je niet je volle potentieel leeft? Wil jij graag die volgende stap zetten...
De kracht van ademhalen
Met onze eerste ademhaling als pasgeboren baby ‘landen’ we hier op aarde. Het is de verbinding die gemaakt wordt met onze planeet de Aarde....
Ben je (bijna) burn-out? Let op ‘denken te moeten’, dat kost...
Ben je vaak moe, heb je weinig puf? Let op je patronen van je aanpassen aan anderen en 'denken te moeten', want daar kun...
Bewijs dat 5 minuten diep ademhalen ons empathischer maakt
Empathie is altijd belangrijk, maar als je het zwaar hebt en zorgen voor anderen nog zwaarder is, dan wordt het nog essentiëler. Omdat we...
Hoe kun jij het in de wereld lichter maken?
Je hoeft niet ver te zoeken om mensen te ontmoeten die lijden in het leven. Je herkent ze aan een boze, gepijnigde uitstraling. Soms...
Angst – wat kun je eraan doen?
‘ Doe elke dag iets waar je bang voor bent, je hebt niets te verliezen, behalve de angst ’ ~ Dalai Lama
Mijn eerste paniekaanval kreeg ik...
Worstelt jouw kind met een natuurtekortstoornis?
Over één ding zijn de meesten van ons het wel eens: we zijn onze band met de natuur kwijt. Ik denk in ieder geval...
Pleasen: jong geleerd, oud gedaan
Ken je dat, 'pleasen'? Vaak hebben gevoelige mensen hier een handje van. Ze voelen aan wat er bij de ander speelt en gaan daar...
Wat er met je energie gebeurt als je seks hebt
Heeft een vriendin of familielid je ooit een verdrietige ervaring beschreven en voelde je toen met ze mee? Misschien werd je boos voor ze,...
Dit is wat je lichaam doet als je gaat wandelen (+infographic)
Wat je lichaam doet als het loopt
Mensen zijn ontworpen om te lopen, en de beweging die onze voorouders het meeste maakten, was lopen. We...