Tag: ademhaling
Zo kun je je geest kalmeren zonder zittend mediteren
Zittend mediteren kan een uitdaging zijn. Je gaat bijvoorbeeld in kleermakerszit zitten, duimen en wijsvingers tegen elkaar, je sluit je ogen en probeert al...
Zijn je chakra’s uit balans? Lees hier wat je kunt doen...
Samengevat: Het chakra-systeem is al veelvuldig besproken en wordt vanuit verschillende oude tradities tot op de dag van vandaag toegepast om mensen te kunnen...
Ontdek welk chakra uit balans is en hoe je deze weer...
In ons lichaam bevindt zich een uiterst subtiel systeem. Wanneer je dat systeem zou kwijtraken is dat voelbaar in alle aspecten van je leven.Het...
De essentie van yoga
Yoga is HOT, yoga is BOOMING! De cijfers liegen er niet om, naar schatting beoefent één op de tien Nederlanders yoga en/of meditatie.Overgewaaid vanuit...
HSP en piekeren – 10 tips om dit te verminderen of...
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het...
Waarom je eerder handelt tijdens een uitademing en waarom het belangrijk...
Het concept van de vrije wil is al eeuwenlang voer voor eindeloze onderzoeken en discussies. Je hebt jezelf ongetwijfeld ook wel eens afgevraagd: “Heb...
Simpele manieren om de chakra’s te balanceren
Er zijn een aantal verschillende activiteiten die je, zelfs in de Westerse wereld, elke dag kunt beoefenen om rust en kalmte te ontdekken.Het leven...
5 stappen om eenvoudig af te stemmen op je intuitie
Je intuïtie is een geweldig hulpmiddel als je keuzes wilt maken die voor jou goed zijn of als je graag een hoger perspectief wilt...
Zo trad ik buiten mijn lichaam met alleen mijn adem
Is het mogelijk om op commando buiten uit je lichaam te treden? Zeker weten. Hoewel het je wat tijd zal kosten om te oefenen...
Nieuwe genetische eigenschap ontdekt: onze ADD en ADHD-diagnoses hebben nooit geklopt
We weten allemaal dat de moderne gezondheidszorg in de Westerse wereld voordelen en nadelen heeft. Als het gaat om onze fysieke symptomen, dan kun...
Zo blijf je de hele dag makkelijk kalm en aanwezig
Samengevat: een simpel proces om je terug in het moment te halen en je de hele dag vrij te voelen.Merk je wel eens dat...
Dit is wat je lichaam doet als het loopt (+infographic)
Wat je lichaam doet als het loopt
Mensen zijn ontworpen om te lopen, en de beweging die onze voorouders het meeste maakten, was lopen. We...
Leven in innerlijke vrijheid: hoe doe je dat?
Zo lang ik me kan herinneren wil ik innerlijke vrijheid voelen. Me vrij voelen om te zijn wie ik ben, om te mogen zijn...
Hoe chakra’s in verband staan met en beïnvloed worden door voeding
In het menselijk lichaam bevinden zich zeven chakra’s, vanaf de basis van de ruggengraat tot het kruintje op je hoofd. Chakra is een woord...
5 Goedkope en effectieve hulpmiddelen bij het reinigen en ontgiften van...
Er is veel wat we kunnen doen om ons lichaam te helpen ontgiften.
Zwaar voedsel en inactiviteit kunnen het lichaam uit balans brengen, wat vaak...
