Onderwerp: depressie
Onderzoek toont dat Wierook symptomen van angst & depressie verlicht
Samengevat: Uit onderzoek blijkt dat de psychoactieve effecten van de geur van wierook op de hersenen leiden tot minder symptomen van angst en depressie....
Zo stop je met het absorberen van de emoties van anderen
Emotionele vrijheid betekent leren hoe gecenterd te blijven in een gestresste, heel emotioneel geladen wereld. Omdat emoties als angst, woede en frustratie energieën zijn,...
Je hoogsensitiviteit in destructieve relaties: blijven tegen beter weten in
Ook al weet je dat je relatie niet goed is voor je, je weet ook dat je partner eigenlijk een goed mens is. Ergens...
Zo verhoudt menstruatie zich tot de maan, natuur en je dieet
Toen ik mijn eerste menstruatie had was ik dolblij! Ik zag het als een ritueel waarmee ik een vrouw werd, en ik verwelkomde de...
Onderzoek: Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken
Samengevat: onderzoek geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25 uur per week, voor het behoud...
Wat doe jij met jouw diepe zielsverlangens?
In mijn werk met mensen kom ik steeds dezelfde onderwerpen tegen en dat zijn geen andere onderwerpen dan die ik zelf ben tegengekomen op...
5 Goedkope en effectieve hulpmiddelen bij het reinigen en ontgiften van...
Er is veel wat we kunnen doen om ons lichaam te helpen ontgiften.
Zwaar voedsel en inactiviteit kunnen het lichaam uit balans brengen, wat vaak...
Denk hier aan als je vergeet hoe ‘krachtig’ je bent
Samengevat: We voelen ons allemaal wel eens wat minder. Soms hoef je alleen maar even herinnert te worden aan je ware essentie om alles...
De 10 krachtigste volledig natuurlijke ‘antibiotica’ die we kennen
10 natuurlijke substanties met sterke antibacteriële eigenschappen.
Hoeveel zouden we nog ontdekken als de medische industrie evenveel middelen besteedt aan natuurlijke geneesmiddelen als het doet...
Kies ik voor écht leven?
Mag ik voelen wat ik voel? Als ik me blij voel, maar mijn omgeving is verdrietig… pas ik me dan aan? Mag ik mijn...
HSP en gevoelig voor de winterblues? 7 tips!
HSP en gevoelig voor de winterblues? Mensen met winterblues of ook wel winterdip, winterdepressie of Seasonal Affective Disorder (sad) genaamd; zijn in de winter...
Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid...
Terug naar het kind in je hart door te doen wie...
Wat wil je later worden als je groot bent?
Ik vond dat altijd een lastige vraag omdat ik het echt niet wist. Er was immers...
Zo kun je je geest kalmeren zonder zittend mediteren
Zittend mediteren kan een uitdaging zijn. Je gaat bijvoorbeeld in kleermakerszit zitten, duimen en wijsvingers tegen elkaar, je sluit je ogen en probeert al...
11 gedragskenmerken waarmee je onbewust je angst verbergt
Angst kan zeer verlammend zijn. Voor degene die hevige angst ervaart, kunnen de psychische en lichamelijke symptomen zó overweldigend zijn, dat negeren uitgesloten is. Het...
