Zo vind je als HSP meer voldoening in werk: 3 tips en oefeningen
Als hooggevoelig persoon heb je de neiging om te voldoen aan verwachtingen van anderen, je voelt ze zo goed aan. Je bent meestal op de omgeving afgestemd, ook op je werk. Dit kan veel energie kosten en je kunt er zelfs burn-out van raken. Ben je wel trouw aan wat je zelf wilt? Deze tips […]
‘Moet’ je je vibratie hoog houden? Soms niet!
Regelmatig spreek ik mensen die in de veronderstelling zijn dat ze in een hogere vibratie ‘moeten’ zijn. Met name in spirituele kringen worden we vaak aangespoord te leven in blijheid en tevredenheid. Mensen interpreteren dit alsof verdriet en onmacht er niet mogen zijn. Dit leidt tot een interne worsteling, omdat ze wel last hebben van […]
De gestreste hooggevoelige tiener – 10 expert Tips
Ik kreeg laatst via twitter, na mijn artikel over de gestreste hooggevoelige tiener, de vraag of ik nog meer tips had voor De gestreste hooggevoelige tiener. Ik heb er eens over nagedacht en kwam op het volgende lijstje, geschreven voor de tieners zelf: Tips voor de gestreste hooggevoelige tiener : Het is erg belangrijk dat […]
Hsp: ben jij introvert of extrovert?
Heb je veel vrienden en houd je van feestjes? Of ben je een gereserveerd type, die drukte vermijdt en goed alleen kan zijn. Grote kans dat je jezelf dan als introvert of extrovert kan bestempelen. Het was de Zwitserse psycholoog Carl Gustav Jung die ontdekte dat ons brein op twee manieren functioneerde. Op een rationele […]
HSP: 10 tips om voor jezelf te kiezen als hoog gevoelige
Het is als hooggevoeligen soms moeilijk om voor jezelf te kiezen. Je bent sensitiever voor de gevoelens en oordelen van anderen. En kan hierdoor teveel rekening gaan houden met de verlangens van de maatschappij en je directe omgeving. Teveel prikkels kunnen je systeem overladen waardoor je onrustig wordt en blijft gedurende de dag. Stilstaan wordt in […]
Een winterdip begint niet in de winter maar in de herfst. 10 tips om de winter door te komen
Voel jij het ook? Die glijdende schaal naar beneden? Vorige maand sprong je ’s ochtends je bed uit. Vol energie en zin in een nieuwe, enerverende dag. Deze maand kost het je elke dag meer moeite om de lichtpuntjes te vinden. Je bent moe, hondsmoe. Er valt niet tegen op te slapen. En eerlijk gezegd […]
Waarom het voor hooggevoelige ondernemers vaak moeilijk is om zich te laten zien
Nog voor ik de eerste woorden écht lees, voel ik al het venijn dat erachter zit. De woorden zelf zijn niet eens zo onaardig, maar ik vóel de laag eronder en raak van slag. Het is me al zo vaak overkomen als ik een reactie of een mail las. Zo ervaar ik het ook als […]
Een lastig kind of een kind dat het lastig heeft?
Ik fietste deze week door het park en zag, nou hoorde vooral, een groep tieners. Kakelend, schreeuwend, bij elkaar om aandacht vragend. Zo herinner ik het me ook van vroeger. Ik was ook aanwezig, overschreeuwde mezelf, vermoed ik. Hoe moet dit voor de andere, rustige leerlingen in mijn klas, in mijn omgeving, geweest zijn? Was […]
Ben jij de dualiteit al voorbij?
Van het verschil tussen zwart en wit tot ons denken in hokjes, dualiteit is bijna volledig verweven in ons bestaan. Vaak meer dan we zelf doorhebben. Waar zie jij de dualiteit in? Wat betekent dualiteit voor jou? Ben jij de dualiteit al voorbij?
Moeizame familiebanden vanuit kosmisch perspectief: je mag je bevrijden!
Een goed contact met familie staat hoog in het maatschappelijke vaandel. We zouden onze vader en moeder moeten eren. Maar wat als er niet zo veel te eren valt? Als jouw ouder vooral je tekortkomingen ziet en jou niet ziet zoals je bent? In hoeverre ‘mag’ je trouw zijn aan je eigen gevoel wanneer je […]
Hooggevoelig en moe: wat te doen?
Ben jij vaak moe als hoog sensitief persoon? Uitgeput na sociaal contact? En ervaar je veel stress in je dagelijks leven? Je bent niet de enige! Veel HSP-ers ervaren uitputting door de vele prikkels die ze overdag binnen krijgen. Maar wat doe je eraan? In dit artikel vertel ik je waarom je zo moe bent […]
Boekentips voor Hooggevoelige Personen
Uit onderzoek blijkt inmiddels, dat de ene persoon gevoeliger is dan de ander. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Hooggevoelige personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor de indrukken en prikkels die op hen afkomen. Zonder hooggevoelige mensen zou de wereld er heel anders uit […]