Meditatie is een vorm van spirituele oefening. Wist je dat mensen die iedere dag een korte tijd mediteren gelukkiger zijn dan mensen die dat niet doen?
Tag: meditatie
Terugvallen in oude patronen: wat doe je daaraan? 5 Praktische Tips
Terugvallen in oude patronen
Wanneer je een grote sprong hebt gemaakt in je ontwikkeling, dan wil je dat graag vasthouden. Je hebt bijvoorbeeld een nieuwe...
De essentie van yoga
Yoga is HOT, yoga is BOOMING! De cijfers liegen er niet om, naar schatting beoefent één op de tien Nederlanders yoga en/of meditatie.Overgewaaid vanuit...
De spiegelmeditatie: leer om telkens weer van jezelf te houden
“Ben je klaar om een stap verder te gaan in je zelfverzorging en de spiegelmeditatie te gaan doen?”, vroeg mijn leraar me. Mijn ogen...
Wetenschappers ontdekken wat meditatie doet met je darmen en je hersenen
Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University.In dit onderzoek van acht weken stelden...
Werken met parallelle levens
Maak je een belangrijke keuze in je leven, dan kies je eigenlijk tussen twee mogelijke toekomsten. Zodra je de keuze hebt gemaakt, valt één...
Symptomen in dit stadium van het Ascentie-proces
Terwijl men het pad van verlichting bewandelt, krijgt men een steeds beter inzicht in de werking van de kosmische wetten en het universum. Neem...
Mediteren met je gidsen
Veel mensen worstelen met het concept van meditatie en wat meditatie nu precies betekent. Ze willen graag weten hoe ze in die staat van...
Waarom empathische mensen het risico lopen om bijnieruitputting te krijgen
Als psychiater behandel ik vaak patiënten die zeer empathisch zijn, en die in een staat van uitputting raken door een syndroom dat gekend is...
Kalmerende tools & technieken die ook werken in coronatijden
Alsof onze verschuivende verantwoordelijkheden en onzekere toekomst nog niet genoeg zijn, stijgt wereldwijd ook weer de angst rond het coronavirus. We letten allemaal extra...
Kiezen om hier te zijn: kun jij JA zeggen tegen het...
Veel hooggevoelige en hoogbewuste mensen hebben ergens diep van binnen een weerstand tegen het leven op aarde. Juist omdat we door de illusie heen...
Gronden – een nieuw licht op spirituele basisvaardigheden
Het is één van de eerste dingen die we leren zodra we ons enigszins op het 'spirituele pad' gaan begeven: gronden, ook wel aarden...
De Kat als Zenmeester
"Ik heb met diverse Zenmeesters geleefd - allemaal katten."
- Eckhart Tolle- De kracht van het NUSamenleven met een kat (in tegenstelling tot een kat...
Neurowetenschap onthult hoe je je hersenen decennia jonger maakt
Samengevat: verschillende onderzoeken tonen aan dat meditatie letterlijk de structuur verandert van verschillende delen van het brein. Wat zou er gebeuren als er miljarden...
Stilte, angstaanjagend of heilzaam?
Stilte is ons zo vreemd geworden, dat een eerste kennismaking ermee overweldigend kan zijn.Op een natuurlijke manier stilte vinden in onze directe leefomgeving is...
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een...