Home Tags Mindfull

Tag: mindfull

meditatie

Meditatie: van dagelijkse oefening naar levenshouding

De, naar mijn mening, beste definitie van meditatie is: ‘weten wat er gebeurt terwijl het gebeurt’. Eenvoudigweg het trainen van opmerkzaamheid: waarnemen, observeren wat er in onze gedachtenwereld en gevoelsleven gebeurt. Het gevolg van het regelmatig verblijven in deze waarnemersrol -langdurige meditatie- kan zijn dat we complete leegte, stilte, eenheid of soms zelfs alwetendheid en verlichting ervaren. Puur geluk. Maar dat is niet het doel van meditatie, dat kán een gevolg zijn. Het doel is opmerkzaamheid, simpelweg opmerken van wat er gebeurt terwijl het gebeurt. Wanneer we deze opmerkzame instelling tot primaire levenshouding maken, leidt het ons naar meesterschap over onszelf en ons leven.

Blijf verbonden

74,842FansLike
116VolgersVolg
100,000VolgersVolg
5,365VolgersVolg
450AbonneesAbonneer

Bewust Opvoeden

Hooggevoeligheid

Spiritualiteit