Wat kunnen we nog meer doen om onze slaap te bevorderen? Welke stappen kunnen we nemen om betere, gezondere avond routines te bouwen?
Tag: slapen
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? De traditionele Chinese...
Veel van ons hebben moeite met slapen; sommigen vallen lastig in slaap, anderen krijgen niet genoeg of worden midden in de nacht wakker. Hoe...
Is jouw kind ook zo vaak moe?
‘ Slaap is de beste meditatie’ ~ Dalai Lama
Wat heb ik een ongelofelijke mazzel gehad als kind, denk ik de laatste tijd vaak. Ik...
Mijn ervaring met angst en slapeloosheid
Zeven jaar geleden kreeg ik te maken met paniekaanvallen zonder echt te weten wat daarvan de oorzaak was. Ik ging op zoek naar een...
Wat tips om je drukke apenbrein te kalmeren
Veel van ons hebben moeite ons helemaal te ontspannen, omdat we onze dagen vullen met continu mentaal geratel en takenlijstjes aan ons hoofd hebben....
3 manieren om sneller in slaap te vallen & voor een...
De feiten: Slapeloosheid is een reële ervaring voor veel mensen in onze wereld. Maar voordat je overstapt op pillen of lavendel op je kussen...
Het hoogsensitieve kind – Alle relevante kenmerken en eigenschappen op een...
Net zoals bij hooggevoelige volwassenen werkt het zenuwstelsel bij deze kinderen bijzonder goed en intensief. Toch hebben ook zij verschillende specifieke kenmerken. Voor niet...
Hoe stel je zonder dreigementen een grens aan je kind?
“Ik ben aan het tobben over de vraag hoe je grenzen kunt stellen zonder dat je daar consequenties aan verbindt. Bij voorbeeld: tanden poetsen...
Hooggevoeligheid en (zinvolle) rituelen
Er was een jaar dat ik elke avond, terwijl ik in slaap viel, naar hetzelfde album luisterde.
Het verveelde me geen moment. Ik vond het...
Jouw Voorouders Sliepen Niet Zoals Jij – Doen Wij Het Fout?
Er blijft bewijs boven tafel komen, zowel wetenschappelijk als historisch, waaruit blijkt dat de manier waarop de meerderheid van ons momenteel slaapt, eigenlijk helemaal niet...
Moeite met slapen? 4 Natuurlijke oplossingen om je nachten terug te...
Ik heb moeite met slapen. Ik zal nooit een van die mensen zijn die kan opscheppen met de vaardigheid overal te kunnen slapen, op elk...
Hooggevoelig: 5 Tips om beter in je vel te zitten
door Geeske Hogenhuis
Heb je weinig energie? Heb je het gevoel dat je je constant aan moet passen? Zit je in een dip? Hier zijn 5...
De gnostiek van de kerststal
Geschreven door Diana van Doorn.
Wat zich hier op aarde manifesteert,vindt zijn oorsprong in de spirituele werelden.
In het artikel dat vorig jaar op deze website...
Slaapverlamming: Word jij ‘s nachts wel eens verlamd wakker? Je bent...
Slaapverlamming: Word jij ‘s nachts wel eens verlamd wakker? Je bent niet de enige!
Ben jij ooit wel eens wakker geworden, terwijl je niet meer...
Vertrouw jij op je talent? Alan Cohen
door Alan Cohen.
Nederlandse vertaling door Heleen, © Nieuwetijdkind.com
Vele jaren geleden worstelde een jonge kunstenaar uit Kansas City ermee zijn cartoons gepubliceerd te krijgen...
HSP:Zo wordt je kwetsbaarheid je grootste kracht
Maakt het tonen van je kwetsbaarheid je krachtig of een schietschijf? Wat het antwoord op deze vraag is, hangt af van of je in...