Home Tags Stress

Tag: stress

Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken

Onderzoek: Mensen boven de 40 zouden maar 3 dagen moeten werken

18
In het kort De feiten: onderzoek uit 2016 geeft aan dat mensen boven de 40 maar 3 dagen per week zouden moeten werken, of 25...
8 wetenschappelijk ondersteunde redenen om ‘Om’ te zingen

8 wetenschappelijk ondersteunde redenen om ‘Om’ te zingen

1
Toen ik voor het eerst begon met yoga, werd ik relatief verrast door hoe makkelijk en natuurlijk het voelde om met de groep ‘Om’...
vredig

4 geheimen om kalm en ongestoord te blijven tijdens stressvolle tijden

4
“Een stille geest heelt alles’’ In staat zijn om innerlijke vrede te vinden is een van de grootste vaardigheden die iemand kan verwerven. Een rustige...
Deze supersimpele ademhalingsoefening kan helpen angst & depressie te verminderen

Deze supersimpele ademhalingsoefening kan helpen angst & depressie te verminderen

5
Volgens een klein onderzoek kunnen ademhalingstechnieken helpen bij de behandeling van ernstige depressiestoornissen en angst. De adem is één van de meest onderschatte en onvoldoende...
stress

Stress maakt meer kapot dan ongezonde voeding

1
Stress maakt meer kapot dan ongezonde voeding Anna Zeven “En, wanneer heb jij voor het laatst een frietje gegeten?” was de openingsvraag bij een radio-interview dat...

Burn-out: het begin van ontwaken

7
Een burn-out wordt nog steeds gezien als een negatieve gebeurtenis maar betekent eigenlijk een katalysator voor persoonlijke groei en het proces van ontwaken.

Stap uit je overleefstand

0
Door allerlei redenen kan het zijn dat je zo nu en dan in de stress schiet. Dat is een natuurlijke reactie op een situatie die je als onplezierig of niet veilig ervaart. Maar als je je onmachtig voelt om iets aan deze situatie te veranderen, kan deze stress je leven gaan beheersen en tot klachten leiden. Lees hoe je hier zelf verandering in kunt brengen...
Hoe breng ik mijn stresssysteem tot rust

Hooggevoeligheid: Hoe breng ik mijn stresssysteem tot rust?

3
Heb jij last van stress en kom je er maar niet van af? Kan je moeilijk in contact komen met je gevoel omdat daar...
aarden

Hooggevoeligheid: Aarden & Verwerken

10
Hooggevoeligen krijgen meer informatie binnen dan andere mensen en kunnen hierdoor overprikkeld raken. De informatie die ze binnenkrijgen wordt dan niet goed verwerkt en...
Hooggevoeligheid en Slaapproblemen: hoe kom ik hier vanaf?

Hooggevoeligheid en Slaapproblemen: hoe kom ik hier vanaf?

3
Kom je moeilijk in slaap als hoogsensitief persoon? En heb je hierdoor overdag weinig energie? Ik hoor het vaker tijdens de workshops die ik...

Hoe aandacht de stress in jouw gezin kan verminderen

1
Aandacht is een onderschatte opvoedkwaliteit als je het mij vraagt. We zijn tegenwoordig zo druk met van alles en nog wat dat we het...

Hoe activeer ik mijn levensenergie?

0
Wanneer je levensenergie stroomt gaat alles makkelijker. Je voelt de ruimte in jezelf, ervaart balans in jezelf en hebt de energie om alles te...
Mijn moeder ziet me

Het helen van de moederwond (deel 1)

2
Als kind zit je negen maanden in de geborgenheid van de moederschoot. Je hoort de hartslag en de stem van je moeder, ervaart haar emoties. Ze draagt je en je beweegt mee met al haar bewegingen. Wanneer je moeder tijdens de zwangerschap stress heeft, bijvoorbeeld door negatieve emoties zoals angst heeft dat invloed op je. Vroeggeboorte en een te laag geboortegewicht kunnen het gevolg zijn. Wat je tijdens de zwangerschap en in je eerste levensjaar meemaakt, heeft grote invloed op je latere aanpassingsvermogen en weerbaarheid tegen stress.

Burn-Out? Heb jij even geluk!

12
Een burn-out is het begin van een reset van je lijf, geest en ziel, de start van een nieuw begin. Gebruik deze om eens heel goed naar je innerlijke stem te luisteren. En zie het als een kans, als een nieuwe richting. Welke richting kies jij?
klagen

Waarom Je Letterlijk Ziek Wordt Van Klagen. (En Hoe Je Er...

2
Door Sharmini Gana We doen het allemaal – je weet wel, klagen over mensen of situaties in ons leven. Misschien noemen we het wel ‘ons...

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Privacy Settings saved!
Privacy-instellingen

We gebruiken verschillende cookies op onze website, om u een optimale ervaring te bieden.


Deze website maakt gebruik van de software Wordpress. Wordpress plaatst cookies die noodzakelijk zijn om de website te laten functioneren. Deze cookies kunnen daarom niet uitgeschakeld worden.
  • wordpres_gdpr_allow_service
  • wordpress-gdpr-cookies-allowed
  • wordpress_gdpr_cookies_declined

Liever niet
Accepteren