Tag: tips
Wat helpt ons groeien? De natuur liet het me zien
In het staartje van de winter, met de lente op de stoep, besloot ik een fietstocht te maken. De lucht was prachtig blauw, het...
Hoe je het hamsterwiel in je hoofd tot rust kunt brengen
Ken je dat gevoel dat je hoofd alsmaar rondjes blijft draaien, zoals een hamster die in een hamsterwiel rent? En hoe meer je er...
Hoogsensitiviteit tijdens de Coronacrisis – 6 Tips om met je gevoel...
Voor hoogsensitieve mensen voelt alles intenser dan voor anderen. We huilen bij het journaal, krijgen nachtmerries van een enge film. En wat voor anderen...
Houdt je innerlijke criticus je tegen? Zo snoer je hem de...
Mijn eigen innerlijke criticus
Het is 2006 en ik ben op een yoga-vakantie. De organisator vertelt dat we met de volgende oefening onze gedachtestroom induiken....
Wetenschappers ontdekken wat meditatie doet met je darmen en je hersenen
Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University.
In dit onderzoek van acht weken stelden...
Hooggevoelige kinderen met eetproblemen, zo help je ze
Ik zie steeds meer hooggevoelige kinderen die moeite hebben met eten en het verdragen van eten. Dit in combinatie met allergieën, buikpijn, uitslag,...
Omgaan met zware energie, zo doe je dat!
Zware energie, of negatieve energie, is iets wat we allemaal kennen. We kennen het gevoel ergens binnen te stappen en direct te weten dat...
3 Tips en oefeniningen voor empathische mensen om angstaanvallen te voorkomen.
Als empathisch mens (iemand die emoties van anderen kan voelen), kan ik me goed voorstellen dat talloze mensen van alle leeftijden dagelijks angst ervaren....
Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht...
Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend!
Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat...
HSP en piekeren – 10 tips om dit te verminderen of...
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het...
Assertiviteit versus verdraagzaamheid. Waarom zouden we anderen moeten veranderen?
Zijn we doorgeslagen in anderen aan te spreken op ongewenst gedrag? Veel mensen zijn tegenwoordig bezig met hun spirituele ontwikkeling en dat is een...
Waarom empathische mensen het risico lopen om bijnieruitputting te krijgen
Als psychiater behandel ik vaak patiënten die zeer empathisch zijn, en die in een staat van uitputting raken door een syndroom dat gekend is...
Zelfgenezing en de potentie van symptomen
Volgens sjamanen - traditionele genezers, is er maar één ziekte, waarvoor één medicijn bestaat. De ziekte is dat je van jezelf verwijderd bent geraakt...
Denken vanuit liefde doe je zo (met concreet en eenvoudig stappenplan)
door Gerrit Gielen
Alles in de natuur is onderworpen aan een ritme. Denk bijvoorbeeld aan de seizoenen, maar ook de opeenvolging van dag en nacht. Dit...
00:09:06
Onze transformatie bevindt zich in een stroomversnelling: valkuilen en tips
Onze transformatie bevindt zich in een stroomversnelling. Waarschijnlijk heb je dit zelf ook al ondervonden. Thema's die zich nog in ons systeem bevinden, komen...