Tag: wandelen
Ervaar jij ook ‘Ascensie symptomen’?
Samengevat: We maken een verschuiving in bewustzijn mee op deze planeet. Misschien ben je je er nog niet bewust van, maar de verschuiving geldt...
Wetenschappers ontdekken wat meditatie doet met je darmen en je hersenen
Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University.
In dit onderzoek van acht weken stelden...
Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht...
Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend!
Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat...
In 5 stappen zijn wie je bent
In 5 stappen zijn wie je bent. Je staat op een kruispunt in je leven. Je bent toe aan de volgende stap. Je weet dat er meer in je zit. Je wilt meer zichtbaar zijn op je werk. Je wilt een knoop doorhakken in je relatie. Je wilt jouw visie, jouw kennis en jouw ervaring delen. Je wilt je hart volgen, authentiek jezelf zijn. Maar hoe doe je dat? Je leest het hier.
HSP en piekeren – 10 tips om dit te verminderen of...
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het...
Ballast uit het verleden opruimen gaat in fases
Als spiritueel coach kom ik regelmatig mensen tegen die al vrij lang het spirituele pad bewandelen en al veel werk hebben verricht om zichzelf...
Kom erachter of je een Lichtwerker of Lichtkrijger bent – en...
Goede kans dat je al eens van de term lichtwerker of lichtkrijger hebt gehoord. En er is ook een goede kans dat, toen je...
De voedingswaarde van licht
Samengevat: Natuurlijk licht is essentieel voor onze algehele gezondheid en ons welzijn, omdat het invloed heeft op ons dag- en nachtritme, de pijnappelklier en...
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een...
6 gewoonten van hoog-empathische mensen
Samengevat: Een korte video beschrijft de gedeelde eigenschappen onder mensen met goed ontwikkelde empathie. Empathie is het vermogen om een ander te begrijpen en...
Onze bloedcellen gaan door deze zeer geavanceerde & snelle verandering wanneer...
Er is bewijs gevonden voor metabolische aanpassingen in rode bloedcellen die ontstaan binnen enkele uren na blootstelling aan zuurstofgebrek op hoogte.
Tijd doorbrengen in de natuur kan wereldwijd $6 biljoen schelen in...
Samengevat: Tijd in de natuur doorbrengen kan een substantieel positief effect hebben op onze geestelijke gezondheid. Hoe vaak kom jij buiten? Een korte wandeling...
Dit is wat je lichaam doet als het loopt (+infographic)
Wat je lichaam doet als het loopt
Mensen zijn ontworpen om te lopen, en de beweging die onze voorouders het meeste maakten, was lopen. We...
De kracht van dankbaarheid (+oefening)
Een van de krachtigste levensinstellingen om een gelukkig mens te worden is wanneer je het pad van dankbaarheid bewandeld. Dankbaarheid is een zuivere energie...
Wees niet bang voor jezelf… ontdek je kracht!
We zijn voor zo veel dingen bang.... Maar het meest zijn we bang voor onszelf. Bang voor weggestopte pijn, onze verlangens en zelfs onze...