Tag: yoga
De essentie van yoga
Yoga is HOT, yoga is BOOMING! De cijfers liegen er niet om, naar schatting beoefent één op de tien Nederlanders yoga en/of meditatie.
Overgewaaid vanuit...
De vergeten kunst van het hurken: hét middel tegen de nadelen...
Hurken is een lichaamshouding die mensen al duizenden jaren aannemen. In veel culturen wordt het ook nog dagelijks gebruikt. Als je aan yoga doet,...
Zit je veel aan je bureau? Probeer deze yogapose!
In een perfecte wereld zouden we een leven leiden waarin we de hele dag door actief zijn. Maar uit onderzoek blijkt dat veel zitten...
Kalmerende tools & technieken die ook werken in coronatijden
Alsof onze verschuivende verantwoordelijkheden en onzekere toekomst nog niet genoeg zijn, stijgt wereldwijd ook weer de angst rond het coronavirus. We letten allemaal extra...
Deze energetische onbalans kan bijdragen aan je angst & allergieën
Ziekte in het fysieke lichaam begint bij een verstoring in het subtiele lichaam. Het eerste energiecentrum dat het subtiele lichaam ontwikkelt, is de wortelchakra....
De wetenschap achter het bewust controleren van je immuunsysteem
De wetenschap achter het bewust controleren van je immuunsysteem: de Mind-Body Connection.
De resultaten van een onderzoek dat gedaan werd met gebruikmaking van de Wim...
Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid...
Soms doet een trauma zich voor als ADHD
Wanneer een kind of volwassene wordt getest op mentale gezondheidsstoornissen als Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), depressie of angst, dan moeten ze ook worden...
Angst – wat kun je eraan doen?
‘ Doe elke dag iets waar je bang voor bent, je hebt niets te verliezen, behalve de angst ’ ~ Dalai Lama
Mijn eerste paniekaanval kreeg ik...
Is jouw kind ook zo vaak moe?
‘ Slaap is de beste meditatie’ ~ Dalai Lama
Wat heb ik een ongelofelijke mazzel gehad als kind, denk ik de laatste tijd vaak. Ik...
Hoe jij door je unieke zelf te zijn de wereld lichter...
Travel light, live light, be the light, spread the light ~ Yogi Bhajan
Travel light
De afgelopen jaren in mijn leven staan in het teken van...
Wat is Kundalini energie en hoe kun je dat opwekken?
De zomer, een tijd van wedergeboorte en groei na een periode van duisternis, is een perfect moment om te praten over Kundalini energie! Zomer,...
Yoga voor Kinderen
‘ If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation ‘. ~...
De zomer fijn en groots vieren in augustus
Genieten van het leven? Jouw bestaan en dat van anderen vieren? Daar kun je op een pure en eerlijke manier een feestje van maken....
Is spiritualiteit een andere ego identiteit geworden?
Spiritualiteit in het Westen is ernstig verdraaid: een marktplaats van snuisterijen, zelfhulp goeroes, genezers, een grote variëteit aan spirituele praktijken, betekenissen enzovoort
Op een of...