Ik merk dat er veel verwarring is over het woord ‘ego’: wat het ego is en hoe we ermee om kunnen of ‘moeten’ gaan. Het ego krijgt vele definities en omschrijvingen maar over het algemeen wordt het gezien als iets dat je toch vooral los moet laten. Ik heb daar een iets andere kijk op die ik in dit artikel graag met je deel.
Wat is het ego niet?
Het ego is wat mij betreft niet iets om tegen te vechten, te veroordelen, of kwijt te raken. Het ego is deel van wie jij bent en als zodanig verdient het om erkenning en acceptatie te krijgen. Hoe harder je tegen iets vecht, hoe harder het terug vecht, en hoe moeilijker het is om los te laten. Het is een deel van jou en als je tegen jezelf gaat vechten raak je uiteindelijk alleen maar verder van huis.
Wat is het ego wel?
Ik zie het ego als de gedachten die voortkomen uit een deel van jou dat nog niet helemaal verbonden is met jouw kracht en heelheid. Het zijn de gedachten die voortkomen uit angst, twijfel, ‘ik ben niet goed genoeg’ en patronen die je hebt ontwikkeld tijdens je leven. Overlevings-strategieën, zo je wilt.
Een ego-gedachte is vaak een gedachte die het tegenovergestelde van liefde en vertrouwen uitstraalt. De ego-gedachte redeneert vanuit gebrek, angst en twijfel. Het representeert het deel van jou dat nog niet verbonden is met jouw kracht en heelheid, met wie je werkelijk bent, met je liefde, hartenergie en vertrouwen.
Nu wordt er vaak gezegd dat we ons ego kwijt moeten raken om spiritueel te zijn of verder te ontwikkelen. Maar als een deel van jou niet in verbinding is met jouw liefde en hartenergie, help je het dan door het nog verder van jouw liefde en hartenergie weg te duwen? Door het te veroordelen en te zeggen: ‘jou wil ik niet’?
Omgaan met gedachten vanuit het ego
Ik zie de ego-gedachten soms voor me als kleine duiveltjes op mijn pad die dingen roepen als: ‘dat kun je toch niet’, ‘wie denk je wel dat je bent?!’ en ‘jij bent niet goed genoeg’. Ze zien eruit alsof ze zo uit een stripverhaal komen maar ze kunnen behoorlijk luidruchtig worden
.Voor mij werkt het om deze gedachten te observeren zonder oordeel. Te luisteren naar dat wat ze te zeggen hebben en ze de ruimte te bieden om alles te delen wat ze kwijt willen. Dat wil niet zeggen dat je alles gelooft wat ze te zeggen hebben (integendeel) of dat je deze gedachten als basis gebruikt om naar te handelen. Maar ze mogen er zijn en juist door ze de ruimte te geven en te kijken wat er eigenlijk achter zit verliezen ze hun kracht en invloed op je.
Bedenk ook dat al deze gedachten en patronen ergens vandaan komen. Je hebt ze met een reden ontwikkeld. En ook al is het nu misschien tijd om los te laten, dat betekent niet dat die gedachten en patronen per definitie slecht of verkeerd zijn.
Soms helpt het om te verbinden met je innerlijk kind waarbij je innerlijk kind het kwetsbare, onzekere deel van jou representeert en jij als volwassene de begripvolle ouder bent. Je kunt dan luisteren naar wat dat deel van jou nodig heeft (vaak is dat simpelweg erkenning, acceptatie en liefde!) en dat dan geven aan jezelf, je innerlijk kind en aan alle gedachten en gevoelens die er zijn.
Vechten tegen het ego of het als ‘slecht’ bestempelen heeft wat mij betreft weinig zin. Als je een deel van jezelf wegduwt of veroordeelt breng je jezelf alleen maar verder weg bij je eigen heelheid. Maar als je alle delen van jezelf kunt omarmen kom je dieper in je eigen heelheid en krijgt jouw vertrouwen, hartenergie en liefde een stevigere basis om op verder te bouwen.
Heb jij een andere visie op het ego die niet overeenkomt met wat ik hier schrijf? Laat wat je hier leest dan gerust los. Dit artikel is bedoeld om je een ander perspectief te geven als dat bij jou past. Ik ga ervan uit dat verschillende waarheden naast elkaar kunnen bestaan (ook als ze elkaar lijken tegen te spreken). Neem wat voor jou werkt.
Ik denk dat ieder aspect van ons wezen een ego heeft maar dat dat ego pas zichtbaar wordt als dat aspect uit z’n verband of werkelijkheid wordt gehaald. We hebben allemaal bepaalde kwaliteiten en bepaalde onvermogens, je kunt ook zeggen dat we allemaal licht en schaduwkanten hebben. Zodra ik er één teveel waarde geef of juist teveel ontken, dan haal ik het uit z’n werkelijkheid en dan pas wordt ego zichtbaar. Zodra ego zichtbaar wordt in jezelf of in de ander is dat een signaal dat er iets uit z’n balans is geraakt. Ego valt ook niet te bevechten, als ego zichtbaar is wordt het zaak om te vertragen of stil te gaan staan en te gaan kijken en voelen naar het aspect dat door het ego zichtbaar wordt gemaakt. Wat koorts voor het lichaam is, is ego voor onze psychische of geestelijke aspecten, niet meer en niet minder.
Ego, liefde,haat uit deze drie komt veel moois en ook veel minder mooie dingen uit voort ..goed/slecht zijn andere woorden voor liefde/haat. en word er op vele manieren vormen en gedachten aan gegeven en tot een enorm complex waarin vele gewoon de helderheid der dingen niet meer als helder kan zien ,het word mistig op allerlei manieren en met elk vorm hoe ook we deze proberen uit te leggen het zal altijd bij de een of ander op een ander manier gezien worden..
leegte ruimte niets ..in deze drie kunnen ze allemaal ontstaan groeien en bloeien alle richtingen op..in werkelijkheid zijn ego liefde haat , een illusie, en doen ze zich voor als een werkelijkheid.word deze illusie doorzien dan doorbreekt men alles wat op deze aarde voorkomt als de [on]werkelijkheid van liefde haat ego..ze lossen op in het Niets in de Ruimte in de Leegte..
Nog liefde nog Haat nog het Ego kunnen daarin niet meer werkelijk bestaan ze lossen op in deze oneindige. Ruimte/Niets/Leegte.. de werkelijkheid is dat de mensheid niet met dit om kunnen gaan want alles verdwijnt in die onmetelijke niets en leegheid er is geen liefde geen haat geen ego meer..en toch ben ik in al deze illusie verschijningen aanwezig.. het wezen mijn werkelijke wezen die noch naam, noch maar iets voorstelt.
ik heb ook contact met mijn ego en hij is harstikke leuk en lief voor me en hij zeurt af en toe
Je begint je artikel met dat er veel verwarring is over het woord ‘ego’. Dat het wordt gezien als iets wat je vooral los moet laten. Zelf zie je het ego als de gedachten die voortkomen uit angst en twijfel.
Nou dan is er inderdaad verwarring. Mensen die het hebben over ‘ego’ loslaten hebben het over heel iets anders. Het ego betekent dan het zelfbeeld, je identiteit, alle gedachten die je hebt over jezelf. Het idee dat je lichaam van jou is, dat je gedachten van jou zijn, dat je emoties van jou zijn, dat je een verleden en een toekomst hebt, dat is allemaal ego. Ego is simpelweg Latijn voor ‘ik’, dus alles wat jij ‘ik’ noemt.
Het gaat er dus niet om negatieve dingen te onderdrukken. Het gaat er om om alles los te laten. Ook liefde moet losgelaten worden, het heeft vrijheid en ruimte nodig, los van jou. Niet dat ik mijn ego loslaat hoor, er is maar een enkeling die dat lukt.
Dit artikel gaat over zelfacceptatie, ook heel belangrijk. Jezelf accepteren en jezelf loslaten is niet tegenstrijdig. Het een gaat gewoon een stuk dieper dan het ander. Bij zelfacceptatie leer je je angst te accepteren, in de ogen te kijken en de ruimte te geven. Als je je ego loslaat, dan is er niemand meer die de angst wel of niet zou kunnen accepteren.
Ik ben momenteel dit boek aan het lezen over het ego. Het heeft mij tot nu toe al veel geholpen om met mijn ego om te gaan. 🙂
Het boek vertelt ook over het ontstaan van je ego 'de innerlijke criticus'.
De innerlijke criticus ontmaskerd: https://www.bol.com/nl/p/de-innerlijke-criticus-ontmaskerd/666819084/?Referrer=ADVNLPPcefb5100cdbf9297000000091a000008405%22%3EDe
Dag Irene, dank voor het schrijven van dit artikel
Ik heb zelf een andere visie op ego. Ik werd mijzelf bewust van mijn ego door het verhaal van deze priester, hij heeft het over het ego van 6:50 tot 11:00 en helpt me erg een eerlijker mens te worden: https://www.youtube.com/watch?v=wG4VF0jU568&t=6m48s
DIALOOG
Er was eens een ego dat zei, hou je vast aan wat je hebt en wees blij
Het hart zei, ik laat het los het hoort niet bij mij
Het ego zei, klamp je vast anders gaat het niet goed
Het hart zei, liefde is alles heb wat meer moed
Het ego zei, ik ga die dualiteit aan
Het hart zei, ik wil zij aan zij naast de ander staan
Het ego zei, ik wil meer en meer en meer
Het hart zei, ik doe een ander geen zeer
Het ego zei, dat is van mij, en daar blijf je af
Het hart zei, we delen alles samen, we zijn van dezelfde komaf.
Het ego zei, je moet hier alles alleen doen
Het hart zei, samen staan we heel sterk in onze schoen
Het ego zei. Ik wil dit ik wil dat
Het hart zei, alleen liefde komt er nog op mijn pad
Het ego zei, we gaan dat verslaan
Het hart zei, samen kunnen we alles aan
Het ego zei, ik houd van duisternis
Het hart zei, liefde en licht is alles wat er is
Het ego zei, ik ga dit winnen
Het hart zei, lief ego, jij mag nu gaan slapen, ik ga nu naar binnen
Ik ga alles alleen nog doen vanuit mijn kracht
Vanuit liefde, stralend licht en innerlijke pracht
Lief ego je hoort bij mij
En samen kunnen wij alles aan wees blij
En blijf ondergeschikt aan al wat komt
Alleen liefdevolle woorden komen nog uit mijn mond
Lief Ego jij mag er zijn dat heb je verdient
Je mag nu gaan slapen en rusten beste vriend.
❤ @Monique
Beste Irene
Wat het ego betreft , soms denk je ik heb alles onder controle.
Maar het ego is geen makkelijk iets, het kan zomaar aanvallen uit het niets.
De ene mens heeft een groter ego dan een ander.
Sja die ego gedachte 's kunnen soms een klein duiveltje zijn.
Ik vecht er ook niet tegen hoor echt niet.
Maar ik ben mij er wel terdegen van bewust.
Zolang ik dat blijf , is het goed zo Irene .
Een fijn weekend , ❤️ Jannie.